健康

活动是最好的治疗

Gesundheit

医学家在每次新的发现中都更加确信:活动可以创造医学奇迹。活动可以延长寿命,预防甚至治愈疾病。肢体活动就像精密调配的药一样,影响着生理进程。心脏活动加快,会加快血液循环。肌肉组织变强,抽搐痉挛以及由此导致的症状也会明显得到改善。大量产生快乐的荷尔蒙涌进头部,大脑里产生新的神经通路。活动治疗病变的细胞,新的细胞得以生长。

活动对身体健康产生的作用非常复杂,医学家只能对具体的疗效进行估测。但是有一点是确定的:活动可以帮助治疗的疾病比目前预想的还要多。

在众多的著名报纸,电视节目以及杂志的文章里都报道过活动对疾病带来的帮助和积极的效果。

定期锻炼的人,可以最好的预防疾病,比如肥胖,高血压,老年糖尿病,心肌梗塞,骨质疏松症,癌症等等。经常活动的人更少受到压力,睡眠问题以及慢性疲劳的困扰。活动对抑郁也是一个有效的治疗方法。

“定期的活动可以促进健康,提升舒适感,也就提高了生活质量”,这是大量体育医学的研究总结。

每天一万步?

科学研究表明,每天一万步对保持健康非常重要。一万步大约是5公里,大部分德国人都没有达到。

 

不过不用担心。有了mobisit这么长的路程不再是挑战。现在叫做“想要预防,就向后靠”。有了这个多方面的活动天才,您可以在坐的时候达到走路一个半小时的效果。同时您会觉得舒适和放松。这对每个人来说都是非常方便又享受的时间。